Najczęściej kupowane

Informacja

Producenci

Dostawcy

Wbrew pozorom kolarstwo to nie tylko zwyczajna jazda na rowerze. Uważa się je za ekstremalny sport wytrzymałościowy, a do tego potrzebne jest świadome i odpowiedzialne podejście. W przeciwnym razie treningi nie przyniosą oczekiwanych rezultatów. Co więcej, może nawet dojść do przetrenowania organizmu. Niestety wymusi to czasową rezygnację z ćwiczeń. Warto zatem wiedzieć, jak trenować kolarstwo. Z poniższego artykułu dowiesz się m.in. od czego zac
Podczas wysiłku tętno stopniowo wzrasta. Czy wiedziałeś jednak, że na jego podstawie można określić, jaki efekt przyniesie dana aktywność? To właśnie dlatego w wielu sportach wytrzymałościowych dokonuje się pomiaru mocy. W dzisiejszym wpisie pokażemy Ci więc, jak wyznaczyć strefy tętna w kolarstwie. Przekształcając wiedzę w praktykę, sprawisz, że trening będzie jeszcze skuteczniejszy.
Odpowiednie przygotowanie roweru do sezonu to ważna kwestia, której nie można pominąć. Z pewnością wiedzą o tym ci, którzy każdego roku wraz z nadejściem wiosny sprawdzają stan techniczny swoich rowerów. Jednym z najważniejszych elementów są oczywiście opony. To one umożliwiają jazdę, a co najważniejsze wpływają na komfort i bezpieczeństwo. Zastanawiasz się, ile bar powinna mieć opona rowerowa? W tym artykule znajdziesz odpowiedź!
Oświetlenie do roweru spełnia dwie bardzo ważne funkcje – wyznacza drogę po zmroku i zapewnia bezpieczeństwo. Chociaż mogłoby się wydawać, że wybór lampki nie stanowi żadnego wyzwania, to w praktyce jest zupełnie inaczej. Jeśli zastanawiasz się, jaka lampka rowerowa będzie najlepsza i co warto wiedzieć przed zakupem, to jesteś we właściwym miejscu. Czytaj dalej i sprawdź, co musisz wiedzieć.
Rower to nie tylko doskonały środek transportu, ale przede wszystkim świetny sposób na spędzenie aktywnie wolnego czasu. I choć mogłoby się wydawać, że do jazdy rowerem nie są potrzebne żadne szkolenia, to miłośnicy kolarstwa muszą zadbać o właściwe przygotowanie. Regularny trening nie tylko przyniesie korzyści zdrowotne, ale pozwoli także przyszykować się pasjonatom do nadchodzącego sezonu. Kolarstwo i podstawy treningu - co trzeba wiedzieć? Odp
Showing 1 to 5 of 8 (1 Pages)